Ronnie Coleman - aktuálny rozhovor
Toto je rozhovor, ktorý sa konal uplynulý víkend na Los Angeles Fitness Expo. Ronnie Coleman v ňom odpovedá na otázky Dave Palomba zo stránky RXmuscle.com o jeho aktuálnom živote a plánoch na sezónu. Pretože nie všetci viete po anglicky, preložili sme ho pre vás:
Dave: Ronnie, pozerám že výborne vyzeráš, hovoril si že moc netrénuješ v poslednom období?
Ronnie Coleman: Áno, posledné mesiace som netrénoval. Trénoval som 2 roky v kuse, tak chcem dopriať telu trochu prestávku.
Dave: Myslel som, že si späť a trénuješ naplno na sezónu 2010.
Ronnie: Áno, začnem opäť naplno trénovať asi nasledujúci mesiac. Posledné mesiace som mal voľno a vrátim sa späť. Budem trénovať tvrdo a ťažko.
Dave: Myslíš, že v tvojom veku je lepšie pre telo nech si oddýchne alebo je to kontraproduktívne?
Ronnie: Je to určite dobré. V podstate toto som robil od kedy som vyhral prvú Olympiu. Dával som si 3 mesiace pauzu každý rok.
Dave: Myslíš, že to pomôže na zranenia?
Ronnie: Áno, jasné. Obzvlášť keď trénuješ tak tvrdo ako ja.
Dave: Nie každý má takú genetiku aby si mohol dovoliť 3 mesiace. Myslíš, že by stačil aj jeden mesiac?
Ronnie: Áno, mesiac je fajn.
Dave: A čo robíš počas tohoto obdobia? Robíš kardio?
Ronnie: Nič. Nič... Žiadne kardio.
Dave: A čo robíš? Musíš sa riadne nudiť.
Ronnie: Musím ráno vstať, najem sa. Navarím si všetky jedlá a potom idem do reštiky "Black Eyed Peas" a znovu jem (smiech). Potom idem napríklad na rehabilitáciu a prídem domov a pozerám basketbal...
Dave: Takže to je pre teba taký zotavovací čas.
Ronnie: Áno
Dave: Ješ rovnako veľa keď netrénuješ ako keď trénuješ?
Ronnie: Jem viac keď netrénumem.
Dave: Myslíš, že preto máš stále taký veľký?
Ronnie: Áno, určite. (smiech)
Dave: Je to neuveriteľné. Ty proste miluješ tréning...
Ronnie: Pre mňa je to hobby. Robím to už 33 rokov.
Dave: Ako potom môžeš úplne netrénovať? Ja by som sa zbláznil.
Ronnie: No, mal som viacero bolestí ale teraz sa cítim perfektne, som pripravený ísť naplno znovu.
Dave: Viem, že sa ťa túto otázku stále pýtajú, ale aké máš plány na sezónu?
Ronnie: Teraz mám v pláne ísť na Olympiu.
Dave: Aké máš podľa teba šance?
Ronnie: Myslím, že moje šance sú veľmi dobré. Nerobil by som to, keby som si myslel, že nemám šancu. Je to veľa tvrdej práce.
Dave: Zdá sa mi, že ti nevadí byť podceňovaný...
Ronnie: Vôbec mi to nevadí. Bol som podceňovaný dlhý čas. Páči sa mi byť podceňoavný. Páči sa mi, keď ma ľudia odpisujú.
Dave: Ako budeš trénovať? Použiješ svoj starý systém alebo ho trochu pozmeníš?
Ronnie: Dostanem sa do toho a pôjdem s takými ťažkými váhami, ktoré budem môcť ale stále pôjdem na 10-15 opakovaní na všetko.
Dave: Budeš na Arnold Clasics?
Ronnie: Určite, budem tam ako každý rok v stánku BSN
28. 01. 2010 | VassalGYM