Alena Spálová precvičuje triceps
Reprezentantka Vassal gymu a osobná trénerka Alena v tomto videu cvičí triceps poriadne intenzívne. Dámy, inšpirujte sa jej tréningom a získate peknú postavu, akú má ona. Je za tým kopec driny a sebadisciplíny, no výsledok stojí za to.
Všimnite si, že zapája dva cviky hneď po sebe, čím jej tréning získava na intenzite, a hoci jej cieľom nie je mať "veľa svalov", trénuje tvrdo, tvrdšie ako niektorí chlapi! Ak chcete svoje telo zmeniť, musíte mu dať jednoducho zabrať!
15. 07. 2009 | VassalGYM